Diecik
Diecik dla trenerów

Program dla trenera personalnego

Układaj treningi i jadłospisy oraz prowadź podopiecznych w jednym miejscu. Gotowy plan przekaż w PDF lub opublikuj w aplikacji podopiecznego.

  • Ćwiczenia, serie, powtórzenia i obciążenia w planie treningowym.

  • Jadłospisy z gramaturami oraz podsumowaniem makro i mikro.

  • Trening i dieta w aplikacji podopiecznego lub w PDF.

Zacznij za darmoUmów prezentację
Zobacz plany i ceny →
Edytor planu treningowego.

Program do układania planów treningowych

Rozpisz dni i dobierz ćwiczenia do pracy z konkretną osobą. Uzupełnij parametry serii oraz wskazówki, do których podopieczny wróci podczas treningu.

Ćwiczenia i parametry serii

Dobieraj ćwiczenia z biblioteki. Wpisuj serie, powtórzenia i obciążenia, dodawaj notatki oraz korzystaj z dostępnych instrukcji i materiałów wideo.

Własny sposób planowania

Przygotuj trening ręcznie lub wykorzystaj dostępny szablon. Dopasuj kolejność ćwiczeń, dni i zakres dat do planu podopiecznego.

Plan gotowy do przekazania

Przejrzyj plan, a potem opublikuj go w aplikacji połączonego podopiecznego lub pobierz PDF. Wskazówki pozostają przy ćwiczeniach.

Zobacz, jak przygotować i przekazać trening →

Jadłospisy dla podopiecznych obok planów treningowych

Przygotuj jadłospis w tym samym programie. Dobieraj posiłki i porcje, sprawdzaj wartości odżywcze i połącz dietę z treningiem w jednym pakiecie.

  • Produkty, przepisy i gramatury dopasowane do podopiecznego.

  • Kalorie, białko, węglowodany, tłuszcz i błonnik w podsumowaniu dnia.

  • Dostępne witaminy i minerały oraz porównanie kalorii i makro z założeniami planu.

  • Własne szablony i gotowy jadłospis w PDF lub aplikacji podopiecznego.

Zobacz, jak przygotować jadłospis →

Jadłospis w programie i aplikacji podopiecznego.

Prowadzenie podopiecznych w jednym programie

Przy kolejnym kontakcie wróć do planu, historii rozmowy i udostępnionych pomiarów. Każdy klient ma własną kartę współpracy.

  • Rozmowa z połączonym podopiecznym przy jego karcie.

  • Dostęp do pomiarów, które klient udostępnił specjaliście.

  • Trening i jadłospis dostępne przy tej samej współpracy.

Kontakt z podopiecznym w Dieciku.

Ty przygotowujesz trening i jadłospis. Podopieczny otwiera plan w aplikacji.

  1. 01

    Połącz konta

    Zaproś podopiecznego do współpracy w Dieciku, aby móc przekazać mu plan do aplikacji.

  2. 02

    Przejrzyj i opublikuj plan

    Sprawdź trening, posiłki i porcje. Opublikuj przygotowany plan dla właściwego podopiecznego.

  3. 03

    Wróć do ustaleń

    Podopieczny otwiera właściwy dzień w części „Od specjalisty”. Pytania i kolejne ustalenia omawiacie w rozmowie.

Pytania o program dla trenera

Tak. Ustalasz dni treningowe, dobierasz ćwiczenia oraz wpisujesz serie, powtórzenia i obciążenia. Do ćwiczeń możesz dodać wskazówki dla podopiecznego, a przy kolejnych planach korzystać z dostępnych szablonów.

Tak. Po połączeniu kont i publikacji planu podopieczny otwiera trening w aplikacji Diecik, w części „Od specjalisty”. Wybiera dzień i sprawdza ćwiczenia oraz przekazane wskazówki.

Tak. Dobierasz produkty i przepisy, ustalasz gramatury oraz sprawdzasz kalorie, makro i dostępne mikroskładniki. Jadłospis możesz połączyć z treningiem w jednym pakiecie i przekazać podopiecznemu w aplikacji lub PDF.

Tak. Przygotowany trening możesz pobrać jako PDF. Publikacja w aplikacji i dokument są dostępnymi sposobami przekazania planu.

Przygotuj trening i jadłospis w Dieciku

Zacznij od bezpłatnego planu lub umów prezentację. Zobacz układanie treningów i jadłospisów, publikację oraz gotowy plan w aplikacji podopiecznego.

Zacznij za darmoUmów prezentację
Zobacz plany i ceny →