Rodzaje diet w Dieciku
Dieta wegetariańska
W wariancie wegetariańskim generator wybiera posiłki bez mięsa. W planie mogą pojawić się jajka i produkty mleczne. Jeśli chcesz wykluczyć wszystkie produkty odzwierzęce, wybierz wariant wegański. Gotowy próbny dzień pokazuje dokładne składniki zamiast samej nazwy posiłku.
Co sprawdzisz w tym wariancie?
- Planowanie posiłków bez mięsa, z możliwością wykorzystania jaj i nabiału.
- Wybrana liczba posiłków oraz podsumowanie kalorii i makroskładników.
- Jeden dzień demo bez konta; pełny generator tego typu w Premium.
Pomysły na posiłki
To przykłady pokazujące charakter diety, a nie wynik generatora. Własny próbny dzień z dokładnymi gramaturami przygotujesz w demo.
Jogurt z płatkami i owocami
Pomysł na śniadanie w wariancie z produktami mlecznymi.
Curry z ciecierzycą
Przykład roślinnego obiadu ze strączkami i warzywami.
Omlet z warzywami
Pomysł na posiłek z jajkami, bez składników mięsnych.
Pytania przed przygotowaniem jadłospisu
Wegetariański wyklucza mięso, ale dopuszcza jajka i nabiał. Wegański wyklucza również produkty odzwierzęce. W obu przypadkach sprawdź dokładny skład wygenerowanych posiłków.
Tak. Publiczne demo obejmuje jeden dzień. Dostęp do tego typu w pełnym generatorze aplikacji jest funkcją Premium.